ビール腹の正体

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お父さんの言う「ビール腹」とは、正確にいうと「ビールとおつまみ腹」ということになります。

ビールを飲んだからといって、それだけでそんなに太ることはまずないです。

ビールといっしょにつまみを食べるから太るんです。

さらに、年齢とともに下がっていく基礎代謝量（＝何もしないでも消費されるカロリー）や、運動不足が、中年のお父さんのビール腹を手伝ってしまうんですね。

とにもかくにも、お酒を飲む時は、つまみの量と種類に注意が必要ということです。

ビールに合う味の濃いものや揚げ物ばっかりを食べてないで、あっさりとした低カロリー系のおつまみを食べるようにしましょうね。